VOS PROFESSEURS
CLEMENCE ABHAYA
Cela fait plus de 10 ans que j'enseigne.
Diplômée certifiée 1500h Yoga Alliance en Vinyasa et Hatha Yoga auprès de Gerard Arnaud
300h en Jivamukti yoga avec David Life
300h avancées en Liquid flow yoga avec Simon Park
certifiée 100h en yin yoga
Cela fait plus de 10 ans que j'enseigne et que je vous accompagne à votre rythme sur le chemin de la Méditation, de la pleine conscience et de la pratique du Yoga
Les petites graines des grandes transformations.
Les classes de Clémence portent une attention particulière sur l’intention.
Pourquoi on est là?
pourquoi on fait ça?
ou pour qui?
Ces petites graines en nous que l'on va aider à faire éclore..
par Des séquences dynamiques et fluides mais dans la douceur,
en harmonie avec musique, Mais surtout en harmonie avec son cœur.
Ne pas forcer, se laisser guider la où le corps nous invite.
Un instant offrir l’émotionnel à la terre, tout ce que l’on sait, tout ce que l’on a appris ... s'abandonner dans le souffle et créer l’espace pour recevoir les transformations de notre pratique. Transformations qui vont s’étendre de notre pratique donc à tout ce qui nous entoure.
Le Yoga permet cette connexion profonde entre l'esprit, le corps et l’Ame.. Mais aussi au monde qui nous entoure.
Pour que nous puissions prendre notre place dans l’espace, saisir notre verticalité, notre nature profonde pour mieux l’offrir au monde.
Clémence Abhaya
Nous ne faisons pas du Yoga, nous sommes yogis!
Je souhaite rester dans la lignée de mes Maitres, dans la discipline et tradition pure.
Par le respect des Yamas et des Niyamas et une totale dévotion à l'Autre."
"Abhaya est le nom que m'a donné Guruji , il signifie : au delà du courage!
Mon mantra: "Your potential is unlimited""-
Le VINYASA est un mot sanskrit qui signifie: la synchronisation du mouvement sur la respiration:
VI: d'une manière spécifique
NYASA: placer
C'est donc une pratique complète, rythmée, fluide, créative qui peut devenir intense, et qui veille aussi au bon alignement du corps... par un travail du souffle: véritable moteur du mouvement.
Ici, dans ce studio, nous voulons rester dans la tradition pure du Vinyasa grâce à la méthode de Gérard Arnaud.
Le Jivamukti Yoga est un dérivé d'Ashtanga, une pratique dynamique et en musique;
les classes d'une heure et demi débutent par la transmission de notions philosophiques, l'étude de mantras ou d'extraits des textes fondateurs du yoga.
5 principes guident cette discipline qui est un chemin vers l'éveil par la compassion pour tous les êtres:
Ahimsa: un mode de vie non violent et compatissant qui s'étend aux autres, les animaux et l'environnement.
Bhakti: reconnaitre que la réalisation de soi est le but de toutes les pratiques du Yoga, fixation d'un intention élevée pour la pratique.
Dhyana: la méditation.
Nada: le développement d'un corps et d'un esprit sains grâce à une écoute profonde : musique, le silence ou même la voix du professeur.
Shastra: étude des anciens enseignements yogiques, y compris les chants sanskrits.